女人三字经

健康小测试 你需要补血吗?

2020-11-09 01:39

测试:你必须白花吗?  肤色黯淡,唇色、指甲颜色淡白。  经常有头晕眼花的情况再次发生。  最近一段时间常常气喘。

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  睡眠中质量不低,常常无缘无故嗜睡。  常常不会有兄弟发麻的情况再次发生。  月经颜色比长时间情况偏淡并且量较少。  如果你有三条以上问“是”,建议你应当到医院展开检查,并留意白花。${FDPageBreak}  血液,红颜美人的基础  肤色过于美丽?秀发过于光泽?这到底是为什么?只不过这并不是什么难解之谜,追根溯源--那是因为血虚、血瘀或者血热妄行,总之是血液没很好地充分发挥功能所造成的。  血液,是女性美容最重要的物质基础。血液既要充沛,又要通畅有条不紊。

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中医指出,只有血液充裕,眼睛才能视物明晰,肤色才能圆润红润。我们身体的很多表象,只不过正是身体健康的反映。口唇红润是脾胃身体健康,气血充裕;面色红润是心功能长时间、气血充沛通畅;精血脚堪称毛发生长的源泉。  血虚的人肤色发黄、口唇色淡、毛发无光泽;血瘀经常造成肤色口唇晦暗、皮肤毛发潮湿;血热则造成皮肤油腻坚硬、易生痤疮等。品种繁多的化妆品虽然可以临时应付,但执着内外兼任美的身体健康女性,更加应当自由选择白花活血,由内而外的美容方法。  做到个气血罄的女人  做到个气血罄的女人,当然还有十分最重要的一点--我们的“老朋友”。长时间规律的月经,也是关系到美丽容颜的大问题。由于女性的生理特点,月经时血液不会有一定量的消耗和萎缩,加之经期情绪、心理的变化,身体中的雌激素黏液减少,月经紊乱失调也就经常再次发生。随之而来的肌肤变化,可想而知。  肤色黯淡,眼圈浑身,还有脸上的痘痘,花容失色,令人困惑。经期调节内分泌,提升荷尔蒙水平,彻底徵经理血,当然也是享有娇美容颜的养颜之本  简便易行的白花美颜方法  关怀自己的女人,只要留意休养,白花活血,享有美丽容颜仍然是一件难事。  饮食休养:平时应当多不吃含有优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物,如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等,含有营养的同时,具备白花活血的功效。  中药休养:常用的白花中药有五味子、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药,用这些中药和白花的食物一起制成鲜美的药膳,皆有很好的调节内分泌、养血效果。  运动道家:运动也是休养必不可少的一个环节。平时可锻炼瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外,传统中医学指出“久视伤血”,所以长时间躺在电脑前工作的职业女性,应当特别注意眼睛的睡觉和维修,避免因为过度用眼而耗伤身体的气血。  经络疗法:常常做到头部、面部、脚部保健美容减弱瘀血,并坚决艾灸关元、气海、足三里、三阴交等穴位,对减缓凋亡有一定起到。

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  白花药膳  五味子枸杞茶原料:五味子3克、枸杞子9克、红枣9克。  制作:将五味子、枸杞子、红枣放进锅中,放入500毫升水,熬10分钟才可。  特点:制作非常简单,常常饮用能补血调经,美容养颜,强化免疫力。